Conosci il cibo che porti sulla tavola ogni giorno? In alimentazione e salute troverai i consigli giusti per la corretta alimentazione e la salute dell’organismo. Le schede degli alimenti, con valori nutrizionali, proprietà e controindicazioni. Curiosità, ricette semplici e le tabelle per conoscere la stagionalità di frutta e verdura.
Il benessere dell’organismo dipende principalmente da un’idratazione corretta. Ne sentiamo parlare spesso durante i mesi caldi, da medici e nutrizionisti, che consigliano di bere molta acqua per combattere l’afa. Ma…
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Molte persone negli ultimi anni sono alla continua ricerca della dieta perfetta che permetta di mantenerci in forma e in salute. La richiesta di dietologi e personal trainers in grado…
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Numerose ricerche hanno dimostrato che variare i cibi, anche in base al colore, è la strada giusta per una corretta alimentazione. La dieta arcobaleno non è un regime alimentare per…
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Se hai problemi di peso, soffri di ritenzione idrica o spossatezza causata dal caldo estivo, dovresti mangiare le pesche. Frutti tipici dell’estate, sono ricche di vitamine e minerali, povere di…
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Perdere peso grazie all’attività fisica? Non sembrerebbe così secondo una ricerca universitaria sulla spessa energetica. Entriamo nel dettaglio: La maggior parte di noi è attualmente convinta che il miglior modo…
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La corretta alimentazione estiva comprende cibi anti caldo: ricchi di acqua, minerali e vitamine Per combattere il caldo di queste estati roventi, la regola che vale per tutti è seguire…
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Melone: frutto dolce dell’estate, benefico anche in inverno [AdSense-A] Di forma allungata, a polpa gialla o bianca, il melone nelle varietà invernali. Tondo, retato o liscio, dalla polpa arancio,…
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Sempre più italiani scelgono di acquistare alimenti senza glutine, pur non soffrendo di celiachia. Un mercato a crescita costante, quello dei prodotti gluten free. Ogni anno in Italia vengono spesi…
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La curcuma, o zafferano delle Indie, in Asia meridionale è conosciuta e utilizzata da millenni nella medicina tradizionale e ayurveda. Come spezia e non solo, per le sue grandi proprietà…
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Le ciliegie: dolci, golose, talmente buone che “una tira l’altra”. Ma cosa contengono le ciliegie? Quali sono le loro proprietà? Vediamolo insieme. La salute in tavola con le ciliegie Il…
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